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導報合綜／心中聞新陸大
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導報合綜／源偵洪者記，
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導報合綜／卉修林者記，
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牛犀大義
獅一統
象弟兄
猿桃ogimaL
棒職華中
:字鍵關
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，示表仕瑪湯者結終的愛喜迷球受深。探打友隊向處四能只，
，具工通交無苦卻但，
，方地的浪衝想多許了列也德拉巴的浪衝愛熱，
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導報合綜／心中育體，
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，條布婚求製密地特，
，友好挺力柔小黃，
，婚求密祕與參起一柔小黃人藝與青哲謝人持主友好謀密利丹史，
，時遊旅繩沖在人2前日。段階一另生人向走手攜定決，
，觀生人變改方對為因，
，年2今至往交開公年3102自，
，利丹史與igiG的婚不持抱本原局議會光觀繩沖攝翻。選首禮婚辦人多許是堂教塔薇菈克的繩沖」。內之劃規的們我在不這「：孕懷認否她，客宴宮皇福六北台在日61月4年明，身終許互堂教塔薇菈克地當在將日81月下人2，血的流傷受友男到沾外意還腿小她，應答」啦好「說連眼淚仍後最但，利丹史打猛岸上衝，婚求機時錯挑友男怨埋中海在時當她，功成婚求血流蓋膝跪下岸礁瑚珊繩沖在前日）銘宥賴（利丹史友男客落部歲83的她！了嫁要頭點）琦如林（igiG人藝女告通歲04的義主婚不行奉】導報北台╱振瑞張【，
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，此於位即部令司統系上海軍海，里公4.6僅宮白距廠工軍海死21射掃手槍年前裡這看聞新動強最。感敏更件事讓都點地與間時，戒殺開大此在手槍有年3102上加，日慶國國美是就天明於由」』！去出去出，點一遠廳餐離，物建開離『喊大人有到聽只我「：聲槍到聽沒說員人軍海的出散疏但。戒警強加宮白，物建索搜地當鎖封，到趕急緊力警批大，火開手槍有）draY yvaN（廠工軍海，報獲早昨方警頓盛華都首國美】導報電外合綜╱君竹簡【，
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。康健臟心進促能還，
，果效的肥減有具式方食飲種這。等類豆和物穀全如，
，物食的富豐養營和強感腹飽吃多議建，
，下況情的量熱同相在
食飲重體察觀：名四第
。病尿糖治防，
，症癌防預能還，
，康健腦心利有但不食飲海中地。酒萄葡紅點喝餐晚，
，等物食穀全、果堅、類魚、油欖橄、蔬果吃多，糖和肉紅吃少求要食飲種這
。油欖橄用使倡提其尤，油物動替代來油物植用要時飪烹調強，且而。類穀是才次其，物食類果堅、類豆、鮮海、魚、果水、菜蔬吃多調強，構結食飲的殊特種這。式方飪烹的料調特獨以輔再，蒜大和酒紅的量適上加，類豆、鮮海、魚、果水、菜蔬、油欖橄括包，礎基為質物養營的然自以是食飲海中地。範典的食飲康健是為認被已食飲海中地，在現。慣習食飲的們人岸沿海中地指是食飲海中地
食飲海中地：名三第
。花藍西、飯米，餐晚；奶酸糖無、子花葵，食零；果蘋、飯米、肉雞，餐午；奶牛脂低或啡咖、片麥燕，餐早：譜食薦推
。品食炸油及以肉豬肥、品製奶牛脂全免避。菜蔬和果水吃多。吃不好最肉紅的肪脂和飽多太有含，用食皮去必務肉魚和肉雞，是則原的食飲種這。用作進促有康健管血腦心對，醇固膽低降能式方食飲種這。等品食炸油、肉肥如，入攝的肪脂和飽少減；肉魚和肉雞如，物食肪脂低用採部全是點特，食飲CLT為稱被式方食飲種這
食飲肪脂低：名二第
。病尿糖和病疾管血腦心治防於助有還，壓血降能但不食飲種這。量入攝的鹽食制限調強時同，肉紅和品甜量熱高、肪脂高吃少求要還式方食飲該
。壓血低降或制控於助有，鉀和質白蛋、鈣、維纖食膳含富物食些這為因。菜蔬和物食谷全吃多倡提法方食飲種這。寫縮的它是HSAD，』法食飲壓血高降『叫字名的究研個這。響影的壓血對質物養營然天的中物食楚清弄了為是的目，究研項一了助資所究研液血與肺心家國國美年7991。食飲HSAD為稱被式方食飲種這
食飲壓血高降：名一第
？呢些哪有式方食飲的前靠名排，中其，榜行排食飲佳最球全的出推合聯家專威權康健由了佈公」網聞新國美「，導報報日陽沈據根。準標選評為作此以，病臟心和病尿糖防預助有、肥減於利、富豐養營、作操易容該應它？呢食飲的好最上界世是才麼什
導報合綜／心中聞新陸大，
